都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食![详细]
中医认为,肾主骨、肝主筋,人至中年后,肝肾渐亏,筋骨失养,不荣则痛;加之风寒湿邪乘虚侵袭留驻关节,或跌仆扭伤,导致骨脉瘀滞,不通则痛。肝肾亏虚是本病发病基础,风寒湿邪侵袭及跌仆扭伤为发病诱因,故治疗本病,关键在于补益肝肾、祛风散寒除。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法,已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。[详细]
适当锻炼。患者应注意休息,减轻劳动强度,避免过度疲劳和关节损伤。每天应对所有关节进行足够的活动和锻炼,以保持和增进关节功能。[详细]
骨赘的发生是人体生理上的代偿机制,是膝关节为适应外力变化而产生的防御反应,它可以使失稳的膝关节趋于稳定,对恢复运动功能是有利的。但如果增生的骨质造成对周围神经及其他结构的压迫时,则会出现相应的症状,因此有骨赘者应做好自我保健。[详细]
专家指出,患上膝关节骨性关节炎的患者应该特别要注意生活保健方式和饮食。膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患,又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人,也可发生于青年人;可单侧发病,也可双侧发病。下面我们一起来看看看膝关节股性关节炎有什么饮食忌宜吧。[详细]
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,临床上比较常见的关节炎有骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、创伤性关节炎等等。得了关节炎以后会出现疼痛、肿胀的症状,还会出现功能障碍,让关节功能受到影响。有些人,尤其是一些老年人,在得了关节炎以后,不去医院治疗,用吃保健品的方式来治疗,这样是不对的。[详细]