“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累,或者感到腰膝酸痛,除了肌肉力量不足,跟走路的方式也有关系。近日,日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新闻”网站载文,介绍了几种情况下的走路技巧,能够防止疲劳,保护腰腿。[详细]
提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。[详细]
正确的走路姿势,不是人人有掌握。也正因为这个原因,使得不少人腰腿在错误的走路姿势积累下,越来越不堪劳损,终于人还没老,腰腿先坏了。[详细]
大腹便便可不好看,怎么样可以轻松瘦下小肚子呢?只要平时走走路就可以了,那走路瘦肚子要掌握什么样的要领呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]
宝宝到了十个月就开始都不再满足于翻身和爬行,会有尝试走路的强烈愿望。我清楚的记得我家优优九个多月的时候都可以扶着穿站起来的,十个月就喜欢扶着茶几站着,十一个月就喜欢摸,十二个月七天终于可以放开手自己走路了。[详细]
近年来不断有研究报告证实,像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退,特别是和思考、记忆等信息处理有关的额叶功能的衰退更为明显。日本专家让学生戴上脑电图装置进行运动,证实学生在进行有氧运动时,额叶活动就像在做智力测验时一样活跃。[详细]