香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜。香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。[详细]
孕妇能吃香蕉吗?答案是肯定的。香蕉对准妈妈的好处有很多,但是,小编提醒准妈妈在吃香蕉时要适量,否则就会适得其反,出现血糖高等不良后果哦。[详细]
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」。[详细]
香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。[详细]
香蕉的营养丰富,经期是可以适量吃香蕉的。香蕉也称之为“开心水果”,在月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉舒缓心情。但同时,香蕉是寒性的,伤阳气。而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间注意不能多吃香蕉。[详细]
香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;[详细]