中老年人是否合适经常爬山?查振刚教授表示,我们人是适应环境的,爬山是不可取的,为什么?所有的爬山的时候,你的膝关节,髌股关节首当其冲受累。另外你在爬山的时候,膝关节在一个单立的体重,爬的过程当中,单位时间内,负载那么是正常的体重的2-3倍。那么这时候情况下,我们日积月累,你磨损是不可避免的。[详细]
正所谓“人老先老腿”,人老了需要格外注重腿部的保健。除了依靠均衡饮食,运动锻炼也很不错。就如简单轻松的自行车,能够方便出行,也能顺便健身,简直一举两得。[详细]
到了春天,宝宝都迫不及待得去户外活动。这时候妈妈们不妨带着宝宝让他们在小区或者公园里骑自行车,这样不但可以提高他们的运动能力,而且可以认识新的朋友。孩子骑自行车有什么好处?如何教孩子骑自行车呢?[详细]
共享单车简直是小编的风火轮,每次睡过头晚出门,下了公交后帮助小编赶在最后一刻来到公司的就是它,啊哈哈。方便归方便,环保归环保,有一点还是要注意:要是骑太久,可能会损伤阴部,甚至影响性功能。[详细]
自行车旅行者,一般都有几台自己的爱车,怎样才能买一台最适合自己的呢。[详细]
水的温度超过42度,会使身体内凝血功能降低,导致出血现象。当走出浴室碰到寒冷的刺激,血管收缩,导致血压上升,血压波动引起并发症的几率也增加。[详细]