合理有度的吃零食是一种生活享受,可以提供一定能量和营养素,还能满足我们对美味的欲望;吃零食还可以缓解紧张的情绪,不要单纯的认为吃零食是一种不健康的行为。[详细]
葵花子养颜。坚果类的零食当属零食排行的第一位,葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 但葵花子中含油脂较多,血脂高的人不宜多吃。[详细]
零食,花的是“零敲碎打”的时间,用的是“零零散散”的地方,吃的是“七零八碎”的小食。于是,好零食都会朝这样的方向努力:营养丰富、口感好、热量少、低糖、低脂肪,最好不含化学添加剂。[详细]
现代人的饮食中,除了正餐,零食也是休闲时必不可少的美味。然而不及格的食品中,七成却是零食,隐藏的健康杀机随之而来[详细]
中国人常说“民以食为天”,在现代人的饮食中,除了一日三餐,零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示,我国60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃零食;多数成年人聊天、看电视、休闲时也离不开零食。[详细]
生活中的“零食族”大部分是孩子和中青年女性,买零食通常首先考虑是否好吃,却很少关注质量和卫生问题。对此,专家表示,某次调查显示,150多个安全指标不合格的批次中,近七成是零食。 [详细]