坐办公室久了，肚子难免产生一圈赘肉。许多女性平常工作繁忙，没时间锻炼，更别说减肥了，所以造成了肚子上的赘肉越来越多。很多女性朋友为了苗条身材非常重视减肥，因此对于腹部赘肉怎么减这一问题非常关注，下面我们通过文章内容一起了解一下吧。[详细]
腹部有赘肉是现在白领的通病，因为长时间的久坐没有时间锻炼身体，导致大量的脂肪都堆积在腹部，最好的办法就是通过运动的方法来去除腹部赘肉。[详细]
上班下班总是很累怎么办？整天都在过坐式生活的白领，就不想要知道怎么甩掉掉赘肉吗？今天小编就为大家介绍几种简单的运动，让你腹部赘肉快速消失，一起来看看吧。[详细]
找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦！不需要运动就能让你的小腹平坦如初。[详细]
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 [详细]
仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。[详细]