有些人往往会矫枉过正, 养生 的角度认为吃过多的肉食对健康不好,容易患上三高等一些慢性 疾病 ,因此,现在人们开始控制肉类的摄入,这是一个非常好的现象,但是有些人却因此再不吃肉,全吃素,结果是一个极端走向了另一个极端,其实,各种营养要达到均衡才是最佳的状态,如果只是吃素,就会导致身体的营养不均衡。[详细]
喜欢吃肉的人可能会导致血脂升高,导致身体的脂肪含量过高,但是,如果吃素的人不吃肉,同时也减少了蛋白质的摄入,而蛋白质是人体不能缺少的营养素,蛋白质可以修复细胞和组织,可以提升身体的抵抗力和免疫力,还能够维持身体的激素水平,身体时不能缺乏蛋白质的,身体缺少蛋白质,激素水平就不平衡,也会让人更快的衰老。[详细]
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如今,由于人们的生活不规律,面对各种各样的压力,人们很容易被疾病所困扰,比如过敏性皮炎,它是皮炎常见类型,此病危害严重,若不及时治疗对患者的日常工作生活是非常大的,为了避免伤害,我们要做好防治工作,首先,我们要了解它的病因及饮食,这样对病情有好处,请看详细内容介绍。[详细]
饮食中我们要注意每天摄入的能量有多少,要保证不能每天摄入过多而使体重增加。另外要使胰岛素的敏感性得到改善。三大营养要素比例要适当。所谓三大营养要素,即碳水化物、蛋白质、脂肪。这三样东 西都要有比例。有些糖尿病人认为血糖高了,不吃饭就可以了,其实不行,因为即使不吃饭,体内仍有大量的蛋白质和脂肪,它们也可以转变成血糖。所以血糖和蛋白质、脂肪之间要保持平衡,并根据需要,决定每天摄入多少能量。[详细]
眼部的疾病是有非常多的,白内障、弱视都是眼部常见的问题,那么今天我们就来了解下弱视的问题吧。[详细]