恐惧症是一种心理上的疾病,患者经常胡思乱想,逃避害怕的事情,或者是害怕无法摆脱的事情。那么,我们该如何克服恐惧症呢?下面小编为大家介绍六大克服恐惧症的方法吧。[详细]
尽管人流产是一个小手术,手术时间短,出血不多,安全系数高,但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术,因此,有不少需要手术的早孕妇女在人流术前出现复杂心理,感到焦虑、紧张、不安等,由此可能影响人流手术进展[详细]
在我们的生活中,我们每一天的生活都可能会面对着各种各样的选择,我们早上的时候会选择穿什么样的衣服出去,中午的时候会选择吃什么东西,而对于那些拥有选择恐惧症的人来说,他们可能在选择的过程中比普通人更为困难,甚至会让他们在选择困难使整一天的过程都无法进行而陷入巨大的苦恼,所以一定得克服自己的选择恐惧症才行,下面就让我们具体来看看应该怎么做吧。[详细]
恐惧是每个人都会存在的一种心理,在遇到害怕的事情时会因为恐惧而导致大脑四肢不能跟上节奏,而在生活中有些人胆比较大,有些人胆子比较小,胆子大的人恐惧的事情也会少一些,这让人疑惑,为什么人会有恐惧?是否有方法可以克服?其实想要克服恐惧是有方法的。[详细]
生活中不尽如人意的事很多,当你意识到某些令人烦心的事不能改变时,最好还是面对它,这并不意味着懦弱,反而说明你有勇气、有信心,应避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想,这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。[详细]
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 [详细]