运动方式多样,新奇有趣的更是越来越多,下面我们就跟着日本人一起玩扇子舞,还你优雅身姿。[详细]
广场舞如此盛行,不仅占据了全国各地大大小小省、市、小镇的广场,甚至已经蔓延到了法国巴黎,巴黎广场过后,有网友爆料,大妈们已经转战到了莫斯科红场,并引来了警察。网友忍不住调侃说:“大妈们,下一站是白宫还是火星呢?”[详细]
中老年人在日常的生活和锻炼中应注意保护膝关节,选择合适的运动,防止膝关节磨损。在长途行走中应戴好护膝保护膝关节和周围韧带,并注意控制体重,减轻膝关节的压力。[详细]
中老年人想要延缓衰老建议长期服用灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉是延缓衰老的#!佳食品。女性朋友服用灵芝孢子粉还有美容养颜的效果。灵芝孢子粉能够延缓衰老是因为灵芝是一种神奇的药草,具有这种机能……[详细]
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中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。那么治疗中老年人失眠有哪些偏方呢?[详细]