艾叶是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。冬季正好是使用艾叶熏制的时机,寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。[详细]
艾灸属阳,配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。[详细]
艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。[详细]
不少人到了冬天特别容易出现手脚冰冷的现象,暨南大学附属第一医院医院感染控制科陈祖辉副主任医师早期接受家庭医生在线采访时介绍,手脚冰凉的人大多数属阳虚体质,而提升体内阳气则有助于改善手脚冰冷的现象。艾灸、按摩穴位都有助于提升阳气,艾灸哪些穴位能改善手脚冰冷? [详细]
按摩穴位的同时,进行艾灸的效果更好。具体方法是:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。 [详细]
日常艾灸可以起到养生保健的作用,其实艾灸还可以治疗疾病,冬季手脚冰凉的朋友就可以试试艾灸的方法来缓解,那么,手脚冰凉艾灸哪个穴位呢、怎么艾灸呢?[详细]