三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。即使台风刚过,天气依然潮湿、闷热,使人容易脾虚胃弱,食欲不振,有些疲乏,所以喝汤成了人们最适合的饮食方式。其中,老火靓汤就是不错的选择,只要你选对食材,老火汤一样能驱除暑热和湿毒。[详细]
夏令气候炎热,容易发生暑湿,若人体正气不足,或因天气炎热而嗜食生冷,以致水湿内积,就很容易生病。暑湿侵表,可见发热、头痛、身重体倦,肢体酸痛,脘痞胸闷等症状;若从口鼻而人,困扰胃肠气机,则见高热,吐泻,口渴,心烦等症状。因此养生就要注重消暑祛湿,预防疾病的出现,除了在日常起居上注意之外,在饮食上我们也需要吃一些清淡的食物,用来滋补身体。[详细]
感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。[详细]
夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重,平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材,来一碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]
大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。[详细]