昨晚,你睡好了吗?
你曾经在夜里难以入睡时辗转反侧地数绵羊吗?你曾经因为失眠而心情烦躁甚至大发雷霆呢?你是否天还没亮就已经醒来而开始等待天亮呢?……人的一天都是在睡眠中结束又在睡眠后到来的,睡眠对于一个人的生活和健康的重要性不言而喻,相信很多人都经历过类似前面提到的睡不好觉的痛苦。世界卫生组织公布的数据就显示,有将近1/3的人遭遇过睡眠问题,睡不着、睡着了容易惊醒、醒得早或老是睡不够。为引起人们对睡眠的关注,每年的3月21日被定为“世界睡眠日”。[详细]
2009-01-26 10:48:27更新