长时间用电脑谨防高血压 每个人都应常测量血压
高血压已经不再是老年人的专有病了,甚至一些儿童都出现了高血压的症状。但是一般来说,还是白领们对于高血压的预防更加需要重视。比如长时间使用电脑会造成精神紧张,一般建议在电脑前工作半小时,就站起来走一走或向远处眺望,做一下深呼吸,这些都是舒缓的好方法,对高血压的预防有帮助。青壮年朋友还应该要适当运动,每周最好能达到3次或以上的,每次30分钟;另外,还有自我调节压力,包括工作压力、人际交往压力等,也是常用高血压的预防方法。[详细]
2017-02-25 08:28:45更新