睡眠不好可以导致高血压? 高血压该如何预防
现代社会生活节奏快,压力大,夜生活丰富,越来越多的人处于睡眠不足的状态。很多年轻人由于生活不规律,缺乏锻炼,长期睡眠不足,久而久之便加入了高血压的队伍。因此高血压已经不是中老年人的专利,很多年轻人,甚至是中学生都会罹患高血压。研究人员发现,睡眠效率差的青少年,患上高血压的几率比正常者几乎高出2倍。预防高血压不是等老了才开始醒悟要注意,而是应该年轻时就要引以重视,关注睡眠问题,关注睡眠的时间、睡眠的质量,远离失眠是对自己的未来负责。[详细]
2017-08-14 10:41:48更新