事实上,出汗跟燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化,维持内环境的稳定。能量消耗就更小。所以燃烧脂肪只与是否运动或者运动的方法有关。[详细]
很多人追求运动后满身大汗的感觉,以为脂肪能够被“燃烧”。[详细]
出汗是身体正常的生理功能,而在生活中有很多减肥的人认为出汗多就说明基础代谢快,脂肪在燃烧。甚至有些会想方设法使自己出汗更多一些,从而通过大量排汗来达到减肥的目的。却不知出汗减掉的体重是水分而不是脂肪,并不能达到有效减肥的效果。[详细]
周围神经病变是糖尿病的并发症之一,所谓“周围神经”,就是人体除脑部、脊髓以外的神经组织,周围神经一方面负责人体的各种感觉、运动,还支配着人体的内脏活动,比如心脏、胃肠等。 [详细]
出汗的喜与忧[详细]
不少人都有这样的想法:在健身房里大汗淋漓才可以尽情燃烧脂肪,而相比之下,游泳时往往感觉不到出汗,减肥效果会大打折扣。运动时有没有出汗,常被拿来当做是否可以减肥的指标。南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉表示,这是许多人在减肥运动中容易陷入的误区之一。然而实际上,即使出汗也不能代表减肥有效果,运动要持续40分钟以上才开始燃烧脂肪。[详细]