适合老年人的体育运动有哪些?各自的益处是什么?
暨南大学附属第一医院关节外科的主任医师查振刚向我们讲述了老年人运动所带来的一些好处:现在运动,是人们生活中一部分,那么对于老年人运动,从我们专家这个专业考虑,老年人运动,以柔和,以不做剧烈的,心跳在100次以上的运动,为一个基本点。因为这是老年人器官系统,相应的走向一个,老龄化的一个表现所决定的,所以这里面,也一定要注意,安全是第一,其次运动才和健康带来有它的,更多的好处,避免由于运动带来的不测,影响这个老年人的这种意外发生,那么这个是不可取的。[详细]
2017-06-12 15:09:55更新