苦瓜:肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。[详细]
吃什么菜养胃? 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢![详细]
晚饭吃什么菜?晚餐早吃避免结石[详细]
夏季天气燥热,人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热、生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。[详细]
哺乳期吃什么奶水多?产后需要催奶,产妇吃什么奶水多呢?饮食催奶是最安全科学的方法,哺乳期的新妈妈可以试试看哦。那到底吃什么奶水多?今天,小编盘点了可以帮你催奶的食物,一起来看看都有哪些吧。[详细]
哺乳期吃什么奶水多?母乳喂养的新妈妈最担心的就是奶水不足,那么要如何通过饮食来改善呢?今天,不如就来看看小编出的主意,看看哺乳期吃什么好吧。哺乳妈妈们,快来学两招吧。[详细]