哺乳期的饮食是很重要的,除了需要营养均很以外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,要在产后多喝汤,多喝水,可促进乳汁分泌,但是,哪些食物哺乳期是不建议多吃的呢?一起来看一下。[详细]
哺乳期免疫力低,主要是由于在分娩过程中损伤较大。为了提高免疫力,保证充足的母乳喂养,必须要多吃一些营养丰富的食物补充微量元素。那么为了提高免疫力,在日常饮食中应该多吃哪些食物呢?当哺乳期上火时应该吃什么食物降火?针对以上问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
产后母乳喂养是对宝宝的最佳喂养方式(其实坚持哺乳对妈妈也有一些好处),母乳的营养成分较完备,各种成分的配合比较适当,达到婴儿的需要,尤其对6个月以内的婴儿更为适合。为此,就算是妈妈再爱漂亮,为了宝宝,也是自愿“牺牲”自己的身材。[详细]
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒,花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌,增加食欲、使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热,孕妇,阴虚火旺者应该少吃。[详细]
母乳是宝宝最佳的营养品,当今社会更多的人们越来越注重母乳喂养,很多新手妈妈都希望可以母乳喂养孩子,但是由于各种原因,生完宝宝后,有些新手妈妈奶水并不充足。此时,要怎么办呢?哺乳期吃什么奶水多呢?[详细]
产后新妈妈需要补铁吗?如果是母乳喂养的新妈妈就很有必要补铁哦,在这个时候补铁不仅是为了满足新妈妈自身的需要,新生儿也需要从母乳里摄取所需要的铁元素哦。下面就来看看产后哺乳期补铁吃什么好吧。[详细]